Jak připravit zeleninový salát z tuňáka v konzervě? Chutné jídlo máte během chvilky
Tuňák je velmi oblíbená a zdravá mořská ryba, která je bohatá na proteiny a obsahuje minimum tuků. Mimo čerstvý filet jej snadno seženeme v trvanlivé konzervované podobě, ze které můžeme snadno připravit nejrůznější výborné saláty.
Tuňák v konzervě je skvělou trvanlivou potravinou, která se hodí i na cesty. Přidáním nakrájené čerstvé zeleniny, lehké zálivky a bylinek připravíte výborný a vyvážený salát, na kterém si pochutnáte a doplníte potřebné vitamíny a živiny. Přitom může pokaždé chutnat trochu jinak.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jak připravit zeleninový salát s tuňákem
Saláty s tuňákem připravujeme na mnoho způsobů. Nejoblíbenější jsou saláty zastudena z nakrájené čerstvé zeleniny, cibule a vajec uvařených natvrdo. Chutný je i teplý salát z pečené nebo grilované zeleniny. Často se přidává také výraznější sýr, například kozí, balkánský, feta nebo jemnější mozzarella.
- Zeleninu nakrájíme na libovolné kousky.
- Slijeme nálev z tuňáka v konzervě (později ho můžeme podle chuti přidat) a tuňáka přidáme k zelenině. Rozmícháme.
- Připravíme zálivku nejčastěji z jogurtu, majonézy, citronové šťávy nebo balzamikového octa.
- Podle chuti okořeníme a můžeme přidat vařené vejce, olivy, sýr nebo nasekanou čerstvou cibuli.
A jak připravit tuňákový salát se zeleninou a těstovinami, můžete zhlédnout v našem video-návodu níže. Podle chuti přidejte trochu tatarské omáčky. Dobrou chuť.
A jaké zeleninové saláty s tuňákem chutnají nejvíce vám? Podělte se s námi o vaše nejoblíbenější recepty do komentářů pod článkem.
Další tipy a triky
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 12 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 13 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 15 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 17 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Komentáře