Sépie - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	349 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	16,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	16,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	1,30 g
– nasycené	0,30 g
– nenasycené	1,00 g
–– mononenasycené	0,70 g
–– polynenasycené	0,30 g
––– omega 3	0,10 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	170 mg
Sodík	80 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	1,90 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Paella Valenciana a Paella de Marisco

Ostatní

Paella Valenciana a Paella de Marisco

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Paella Valenciana: Maso nakrájejte na kusy cca 5x5 cm, paličky nechte vcelku, osolte. Na široké pánvi rozpalte olivový olej, a maso na něm pozvolna opékejte ze všech…

1974andrea

Pikantní mořské plody

Mořské plody

Pikantní mořské plody

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na oleji si osmažíme česnek, přidáme curry pastu a na kostičky nakrájené papriky a chilli papričku. Mícháme cca 5 minut a vložíme mořské plody, rybí nebo sójovou omáčku,…

1974andrea

Indonéská smažená rýže

Mořské plody

Indonéská smažená rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1. Kuřecí maso si nakrájíme na tenké nudličky. Na pánvi si rozpálíme olej a na něj vlijeme rozšlehaná vejce, osolíme a omeletu z obou stran opečeme. Vyjmeme a nakrájíme…

1974andrea