Jak využít baby špenát? Přidejte ho do salátů nebo do ovocných koktejlů
Špenát je báječná zelenina plná vitamínů a také minerálů, navíc velmi všestranná. Listy můžeme využít do chutného smoothie, přidat do salátů nebo připravit jako teplou přílohu k masu či přimíchat do těstovin.
Křehký a mladý baby špenát je skvělý a ideální zasyrova přidaný do salátu. Jakmile špenát smícháme ještě s něčím křupavým, třeba s ledovým salátem, a s chuťově výraznější čekankou nebo rukolou, vznikne zajímavá a lahodná salátová směs.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jak využít baby špenát
Tyto mladé listy, které sklízíme na jaře, využijeme do velkého množství pokrmů. Výhodou je, že špenát nemá příliš výraznou chuť.
- Saláty: Listy baby špenátu přidáváme do salátů, vytváří v nich společně s např. ledovým salátem objem a chutná báječně se svěží zálivkou.
- Smoothie: Dopřejte si často nálož vitamínů pomocí rychlých smoothie koktejlů. Právě díky špenátu nápoj získá svěží zelenou barvu.
- Sendviče: Špenátem můžeme doplnit obložené pečivo a získáme tím báječnou svačinu na cesty či do práce.
- Těstoviny: Do chutných těstovin je výtečné přidat listy špenátu nebo také rozmixované pesto.
Další tipy a triky
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 16 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Přečtěte si Zobrazit více
Gastro glosa: Občerstvení na hokejovém mistrovství není drahé, ale nudné a obyčejné. Chtělo by to snahu a péči
Nejoblíbenější zálivky na saláty: Správná zálivka salátu dodá báječnou chuť
Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest
Komentáře